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El misterio de las vitaminas
2016-02-15
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Las vitaminas son las que mantienen activo nuestro cuerpo, nos ayudan a construir los músculos y los huesos. También obtienen energía, y permiten sanar heridas... Sin embargo, nuestro cuerpo no produce vitaminas. Entonces ¿cómo llegan estas a nuestro sistema? ¿Qué son las vitaminas, cómo llegan a nuestro cuerpo y por qué son tan importantes? 

Estas sustancias inorgánicas llegan a nuestro organismo a través de los alimentos y son absolutamente necesarias para el ser humano. En el caso de las personas que practican deportes, la demanda vitamínica es mayor debido al alto esfuerzo físico.

Las funciones que cumplen las vitaminas son específicas e irremplazables, por lo que si existe un desorden en su consumo, ya sea en exceso o en ausencia, el organismo no tendrá un correcto funcionamiento.


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